単調な作業を続けたり、同じような仕事をしていると、つい飽きてしまいがちに。
仕事に飽きてしまうことで、モチベーションが上がらなくなってしまい、転職を考える方も多いのではないでしょうか。
しかし、仕事に飽きてしまう原因によっては、転職を考えるのは少し待った方が良いケースもあります。
そこで今回は、仕事に飽きてしまう原因と、仕事に飽きた時の対処法を解説します。
仕事に飽きたと感じるのはなぜ?
「仕事に飽きた」時のサインとは?
仕事に飽きてしまい、
「仕事に行くのが億劫・・・」
「仕事を辞めたい・・・」
と感じる方も多いのではないでしょうか。
そこで、まずは仕事に飽きた時の主なサインを知っておきましょう。
1.アイディアや意見が出てこない
企画職や広告業などはもちろんのこと、営業や事務職などでも、新しい事業へのアイディアや意見を求められることもあります。
受け身な姿勢でいると、仕事に対する積極性が感じられず、周りからの評価が下がってしまったり、仕事での成長も期待できません。
2.仕事に行くのが面倒だと感じる
仕事に行くのが面倒だと感じてしまう方の中には、人間関係や仕事内容など特に仕事に対する不満がないのに、仕事に行きたくないと感じてしまう方もいます。
今の仕事がイヤ!
人間関係も悪い!ってわけでもないからなー居心地もいいし、やりがいもあるし、職場の人らもいい人らなんやけど
他の仕事に興味が湧いてきた、もっと自由時間が欲しい
端的にいうと飽きた(。∀ ° )
— えびとまと (@Ebi_Tomato_92) October 29, 2020
何の理由もないように思えてしまうかもしれませんが、ずっと同じような仕事を続けることで刺激がなくなってしまい、仕事に対する興味が薄れてしまっているサインの可能性も。
3.喜怒哀楽がない
仕事に真剣に取り組めていれば、仕事で成功した時には喜んだり、ミスや失敗をした時には悲しかったりと、少なからず感情が動くものです。
仕事を淡々と確実にこなすことも時には必要ですが、新しいプロジェクトを成功に導いたり自分が成長したりするためには、仕事に対する熱意も大切です。
仕事に飽きたと感じる原因
1.仕事内容が単調すぎる
めちゃくちゃ簡単だけど単調すぎてクソほど飽きる仕事してるから飽きたし眠いし飽きた(:3_ヽ)_
— なちき (@nachickeng) October 28, 2019
新しい仕事や複雑な仕事を任されると、その分緊張感もあり刺激にもなるため、仕事を頑張ろうというモチベーションや、仕事を終えたときの達成感もアップします。
もちろん、そういった仕事にも意味があり、単調な作業であってもコツコツと取り組み、達成感を得られる方もいるため、単調な作業をしているからと言って全員が飽きてしまうというわけではなく、性格によっても異なります。
- コツコツと同じ作業を続けるのが苦手
- 細かい作業が嫌い
- どんなことでもすぐに飽きてしまう
などの性格の方は、単調な作業には向かない傾向にあるため、注意が必要です。
2.やるべきことが少なく暇を持て余している
明らかに仕事量が多かったり残業や休日出勤が増えているなどオーバーワーク状態になっていると、しっかりと休む時間を持てなくなってしまうため、仕事の効率が下がってしまいがちになります。
あー仕事暇だな〜
掃除とかメンテばっかりで飽きた。
帰りたい。2時まで長いな。。— Naok! (@naoki86GT) October 30, 2020
3.そもそも仕事内容に興味がない
仕事は必ずやりたいことができるというわけではなく、様々な事情で今の仕事を仕方なくやっているという方も多いでしょう。
「仕事があるだけマシ!」
「興味がないから仕事を辞めるなんて贅沢だ!」
などと思ってしまい、仕事に興味を持てずにそのまま今の職場で働き続ける方もいます。
4.人間関係に悩みがある
- 上司からパワハラを受けている
- 同僚との相性が悪い
- 部下が指示を聞いてくれない
など、仕事での人間関係が上手くいかないことで、ストレスや不満が溜まってしまい、仕事に対するモチベーションも下がってしまいます。
今の仕事飽きたな🙂
職場の人間関係も良好じゃないからつまらん— ゆめ (@Y_macaron_10) October 16, 2020
5.仕事に対する正当な評価を受けられない
頑張った仕事はそれだけ正当な評価や報酬を受けたいもの。
誰かから認めてもらえたり、ボーナスや給与がアップしたりすることで、
と仕事への意欲がわいたり、仕事への楽しみを見出したりすることができます。
6.性格やスキルと仕事が合っていない
仕事には向き・不向きがあり、時にはやりたい仕事とスキルや性格などが合わない可能性もあります。
どんなにその仕事に興味を持って就職したとしても、なかなか成果が上がらなかったり、自分が思うように仕事が進まなかったりする場合、だんだんフラストレーションがたまり、仕事自体が嫌になってしまいがちに。
仕事に飽きてしまう場合には仕事の見直しを
仕事に飽きてしまう原因によって、すぐに対処できることと、自分では対処できないことに分かれます。
という方もいますが、仕事にしっかりと取り組めない状態で今の仕事を続けることは、自分の成長のためにも会社の利益のためにも得策ではありません。
すぐに転職するのはNG!?仕事に飽きたときの対処法
仕事に飽きた時にすぐに転職するのは避けるべき
仕事に飽きた方の中には、すぐに転職を考える方もいます。
職場や仕事内容に明らかに問題がある場合は別ですが、自分の仕事への取り組み方に問題がある場合、たとえ働く場所や仕事内容を変えたとしても、同じように飽きてしまい、転職を繰り返してしまう恐れがあります。
2仕事に飽きた時の対処法5つ
それでは、仕事に飽きた時にやるべき対処法を5つご紹介します。
1.メリハリをつける
時間やスケジュールを意識して取り組むことで、ダラダラとやっていた仕事に区切りがつき、気持ちのリフレッシュを行うことができます。
また、仕事が忙しいとつい長時間休憩をとらずに仕事を進めてしまう方もいますが、人の集中力はそんなに持たないものです。
特に新型コロナの影響でテレワークが導入された方も多いと思いますが、テレワークで陥りがちなのが、オン・オフの境目がなくなってしまうことです。
テレワークが危険なのはスパーンと仕事を終わらせてPCを閉じた瞬間に缶ビールのプルタブを引いてしまえるところにもあるが正直それくらいメリハリつけんと延々と仕事にプライベートが削られて精神的に死にそうになるのだ
— りど@ひぐらし業感想・考察多め (@RadRiddle) November 2, 2020
- 仕事部屋を確保する
- 時間を区切る
など、工夫を行い、プライベートの時間を確保しましょう。
2.目標とご褒美を設定する
仕事をただ淡々とこなしているだけでは、仕事をするのが嫌になり飽きてしまいがち。
好きな仕事をしろと言われるが仮に好きな仕事が見つかっても飽きてしまわないだろうか?今いる仕事で楽しみを見いだす方がよい気もする。目標があり続けると飽きないとも思う。
— のんたん (@akinoshin9) May 30, 2020
目標は難しいものではなく、ちょっと頑張れば達成できる短期的な目標を設定するのがコツ。
- いつもは2時間かかる事務作業を15分短縮できるように頑張ろう
- 今週は営業先を30件回ろう
など、時間や数を意識して、目標を立てると良いでしょう。
目標を立てただけだと、人によっては達成感につながらない場合もあります。
仕事を頑張った分だけプラスな出来事があれば頑張れるもの。
- 今週のノルマを達成したら旅行に行く計画を立てよう
- プレゼンに成功したら、欲しかった〇〇を買おう
など、楽しみなご褒美を作ることで、目標に向かって頑張ろうという意欲もわき、仕事にもいっそう真剣に取り組めるようになります。
3.仕事で楽しいことを見つける
仕事に飽きてしまう理由の1つとして、仕事の面白さや楽しさを見出せていないことが挙げられます。
仕事の楽しさというと、仕事内容自体に求めてしまいがちですが、仕事に直接関係ないことでもOKです。
「仕事行く前にカフェに寄るのが楽しみ!」
「仕事を頑張った日に飲むお酒は格別!」
「大好きな〇〇さんと話すのが楽しみ!」
など、仕事内容自体ではなく、人間関係や通勤時にも楽しさを見出せることはあります。
4.全力で仕事に向き合う
仕事にきちんと向き合えていないことで、仕事での成果が上がらず、新しい仕事を任せてもらえなかったり、仕事に飽きてしまうこともあります。
もしも、全力で取り組んでも仕事がつまらない、飽きてしまうという場合には、根本的に仕事との相性が悪い可能性があります。
5.人間関係を良好に保つ
しかし、逆に人間関係が上手くいっていないと、仕事内容は悪くなくとも、職場の居心地が悪いことで仕事自体が嫌になってしまう可能性もあります。
それでも今の状況が変わらないのなら転職を
上記の方法を試しても、それでも状況が変わらない場合もあります。
その場合、仕事内容や職場自体が合っていない可能性も。
ただし、転職をする際には、
- 面白そうだから
- 待遇が良いから
と、安易に転職先を決めるのは避けるべきです。
よく考えずに決めてしまうことで、
と転職を繰り返してしまう可能性があります。
各転職サイトごとに取り扱っている求人の種類や、スカウトサービスや自己診断ツールなどのサービス内容も異なります。
そのため、大手転職サイトを登録したからといって、自分の希望に近い求人が必ず見つかるとは限りません。
また、転職サイトごとに独占求人もあり、特定の転職サイトでしか応募できない好条件の求人もあります。
あわせて、「【2020年】おすすめ転職サイト!転職5回全て年収アップの転職のプロが「絶対」におすすめしたい転職サイト比較ランキング」をチェックして、登録する転職サイトを見つけてみてください。
まとめ
仕事に飽きてしまった場合には、原因によって対処の仕方も異なります。
- 仕事内容が単調すぎる
- やるべきことが少なく暇を持て余している
- そもそも仕事内容に興味がない
- 人間関係に悩みがある
- 仕事に対する正当な評価を受けられない
- 性格やスキルと仕事が合っていない
そして、仕事に飽きたからと言ってすぐに仕事を辞め、転職してしまうのは早計です。
仕事に飽きた際には、
- メリハリをつける
- 目標とご褒美を設定する
- 仕事で楽しいことを見つける
- 全力で仕事に向き合う
- 人間関係を良好に保つ
の5つの対処法を試し、今の仕事のままでいいのか、転職先を見つけた方がいいのか、しっかりと検討しましょう。
対処法を試しても改善されない場合には、転職を考えることも大切です。